メタボ さようなら 85.5kg 裸 夕食後

エアロバイクを8km漕いだ、1kmあたり2.5分で運動

体重の大きな変化は無い

食べ過ぎで体重の増加はあるみたいだが・・・

食事にも少しは気をつけないといけないかな＾＾；