色んな考えが頭を駆け巡る
内容は突拍子もないものでもないから
そんなに気にしなくていいと思われる
ただ、ツイッターに嵌ってるのは躁の時だったから
注意して自己管理していかないといけないかな
薬もまだ飲んでるし、めちゃくちゃハイになることもないだろうし
睡眠時間4～5だから少し短め
睡眠薬も強めに変えたけど、睡眠時間は長くなる傾向は無い
もっと体が疲れる運動をして、脳と体を疲れさせる努力が必要かな
ダイエットもかねて、歩きに行ったりしようかと考え中
でも暑いしな～外、まだ
朝起きて、カメラ持って朝日に関連する写真を撮るのも楽しそうだから
明日は朝起きたら散歩にカメラを持っていく
0 件のコメント:
コメントを投稿