2016年7月25日月曜日

はぴまりを見ています

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ディーン藤岡ファンは必見!!

2016年7月19日火曜日

私の性格と傾向まとめ 鬱 躁鬱 双極性障害 参考 支え 助け 救い 祈り

小さい頃からの性格
・明るい
・活発
・前向き
・好きなことには集中
・嫌いなことは無視
・自己中心的
・自己評価の基準が高い
・誰とでも仲良くできるが、深い付き合いはしない

社会人(鬱になるまで)
・先頭に立って仕事を回す(リーダー経験は無い)
・友達も多い
・誰とでも仲良く話す
・気に食わないことは面と向かって言う(上司、先輩とも喧嘩した)
・合コンの主催をよくする

鬱の時
・暗い
・明日が来るのが怖い
・死を考える
・自己評価の基準が高い
・仕事が出来ないと思い込む
・簡単な仕事では満足できない(前の成功体験をしたいと願う)

躁の時
・言葉数が多くなる
・特定の言葉に固執する
・自分が何でも出来ると思ってしまう
・欲しいものが高くても買ってしまう、浪費しやすくなる
・誰かと話したくなる、通りがかりの人に興味を持って声をかけたこともある

現在
・躁気味だけれど寛解に向かっていると思う

以上、箇条書きにした私の性格と傾向まとめ

私みたいな性格で、鬱、躁鬱、双極性障害、その他の精神病の人の参考になれば幸いです^^

最後までお読み頂きありがとうございます。

貴方と貴方の周りの人が精神病で苦しまない、精神病を治せることを祈っています。

2016年7月19日

2016年7月15日金曜日

Twitter ツイート規制中 ファボ継続 13:13

現在ツイート規制中です。

ファボ規制には入っておりませんのでファボで存在を強調したいと思います。


お暇な方は上記アカウントの、
ツイート
ファボ
フォロー 
をお願い致します。

フォロー規制の為、フォローバックがすぐに行なえない状況です。
フォローした方は暫しお待ち下さいm(_ _)m 

2016年7月14日木曜日

Twitter ツイート規制中 ファボ継続 7:42 大阪へ 本日 8:30出発 朝撮った 写真 まとめ 朝日過去写真

 使ってる浄水器、電池切れ、フィルタ黒色になってるけど、出てくる水が塩素臭くないので継続使用中

コーヒー淹れる前の準備写真
 コーヒー淹れ終わり
 湯沸かし器
 朝食はパン半分と目玉焼きとヨーグルトとコーヒー
過去に撮った朝日と琵琶湖と近江富士(左の小さな山)が写ってる、夏場かな確か撮った時期は

さぁ大阪行く準備をして、ニコ生、ファボを継続したいと思う。

今日も一日いいことが沢山ありますように、悪いこともあってもいいけど+の経験に変えたいな

皆さんはどんな一日になりそうですか?

よい一日をお過ごし下さい^^ノシ

2016年7月12日火曜日

扇風機 夏 冷房 大津 琵琶湖 夏の過ごし方 避暑 臭い Ag+

扇風機 SANYO製で暑さをしのいでいる。

風にあたって涼しく感じるのは汗を微小にかいているからか?

・今朝はシャワー浴びてAg+してない
・日中外を歩いて汗を少しかいた
以上、二点の為に脇の臭いが少しする。

自分で臭いと感じたら、他人に迷惑かけるレベルだから
エチケットとして対策はしっかりしておきたい。

Ag+のサイト
https://www.shiseido.co.jp/ag/

CMみたいだけど、Ag+は強力殺菌してると思う。
汗かいてからスプレーするんじゃなくて、汗を流した後に使うのがBeterかと思う。

てか、手術で根本対策できないのかな?
http://www.skincare-univ.com/article/004619/
を読む限り100%の対策はなさそうですね。

だからこそ、制汗・消臭スプレーが存在するんでしょうけど^^

ちょっと躁気味?

色んな考えが頭を駆け巡る

内容は突拍子もないものでもないから

そんなに気にしなくていいと思われる

ただ、ツイッターに嵌ってるのは躁の時だったから

注意して自己管理していかないといけないかな

薬もまだ飲んでるし、めちゃくちゃハイになることもないだろうし

睡眠時間4~5だから少し短め

睡眠薬も強めに変えたけど、睡眠時間は長くなる傾向は無い

もっと体が疲れる運動をして、脳と体を疲れさせる努力が必要かな

ダイエットもかねて、歩きに行ったりしようかと考え中

でも暑いしな~外、まだ

朝起きて、カメラ持って朝日に関連する写真を撮るのも楽しそうだから

明日は朝起きたら散歩にカメラを持っていく

下着の色 何色が好き? お勧めは? 男 女 個人的な趣味の話

【男下着(自分が着てるの)】
・黒
・ボクサー
・綿
・シルクは人生で履いたことが無い、男性用にシルク製があるのか調べてみる。
 ググッた結果:存在するが値段が高く、手を出せないと判断
 これから履くか?一度くらい履いてみたいなと思う。

【女下着(個人的な趣味)】
・黒
・赤
・白
・形は何でもいい
肌の色とのコントラストが高い物が好きだな

手触りがいいもの、シルクがお勧め

手触りって重要だと思うんですよね

個人的趣向を晒す内容でした。また、なんかあったら追記します。

さぁ次の考えを投稿します。

Twitter W規制 ツイート規制 ファボ規制に入りました 19:59

ツイート規制
ファボ規制
のW規制中です。

ニコ生、勉強、ゲームに時間を割きます。

お暇な方は、下記から登録して
http://www.redsonline.jp/invite/index.asp?frid=NlsopPoBVW

サーバー:Lightning

で新規キャラ作成して

REDBLADEに、囁いてくれたらLv上げ手伝っちゃいます♪

ニコ生でもしながら、REDSTONEのクエ消化してます。

う~ん、廃人だな・・・パートⅣ

社会人→ 鬱 → 復帰 → 双極性障害 → 復帰 → 退職 までの流れ (自殺 方法 参考 思い留まる)

社会人になって一杯頑張って働いた、徹夜や深夜の仕事でも苦にならなかった

仕事を任されることに自信を持っていた、行動も早く結果も出せてた

周りの人ともコミュニケーションも取れてたし、人づき合いも良好だった

上司・先輩にたてついたことは数度あったけど・・・

働くことと勉強することと家事を一人でする生活が始まる

勉強で分からない自分を責めるようになる、自己評価基準が高い、プライドが高い

自分の会社での価値はなんなんだろうと考える

出来ない自分が会社にいることが辛い

椅子に座って机に向かうのが苦痛になる

トイレで自分の顔を見て問いかける

何で出来ない?分からない?仕事だぞ、がんばれ!

でも勉強は捗らない・・・

逃げたくなる・・・

死んだら楽かなとか考え出す

これっておかしくない?と自分で考える

前向きな自分、明るい自分、努力してきた自分、ちょっとの挫折は経験したけれど

大きな挫折は経験した事がなかった

だから初めて、大きな挫折をしたと感じたんだと思う

挫折から会社へ行動が重くなる、いきたくない、行っても席についていられない

うろうろ動き回りたくなる衝動にかられる、手が震える

非常階段で飲み物を飲んで、人目を避けるようになる

食生活も単調で、料理が楽しめなくなる

大きな挫折がすべてを狂わせた

鬱と診断されて、会社を休む

3ヶ月ほど休んで復帰する

前みたいな仕事は出来ない、させてもらえない、単調な仕事、簡単な仕事しか出来ない

簡単な仕事も手につかず、仕事場にいるのが辛いといつも思っている

友人関係も避けるようになる、一人で居ることが多くなる。

一人が辛いと最初は感じるがそれも慣れる

徐々に、大きな仕事を任されるようになって、張り切って仕事に取り組む

結果も評価される、いい気になって頑張る、周りが見えない仕事のやり方をする

家族と問答に明け暮れるような行動が出る、ある言葉に執拗に拘る

言葉は偉大だと感じて、自分は何でもできる、理解できる、他者を思い通りに動かしたい

といった考えが出てくる。異常な点に家族の勧めで病院へ行く

双極性障害と診断され薬を変更する。

薬を変えてから、行動は沈静化に向かう。

一年近く休んで、会社復帰する。

単調な仕事、小さな仕事しか任されない

過去の行動があるから会社の配慮、しかし、自分は会社の配慮を分かってなかった。

自己価値を問う、居ても居なくても同じ、仕事場と家との往復が苦痛

いや、会社にいる時間が最も苦痛だった。

仕事から帰っても明日会社へ行くことを考えると落ち着かない、リラックスできない

横になって眠っていることだけが何も考えないでいい時間だった。睡眠剤に感謝してる。

数ヶ月頑張ったけど、自分の将来性が見えない、無価値感の増大、
死の誘いを考えてしまう自分がいた

このままではまずい、環境を変えるしかないのかと思って、先を考えずに退職する。

退職は休日に会社に行って人事の人に色々手伝ってもらったことに感謝している。

退職届けを書く手が震えていたな・・・

嬉しさか不安か病気か何が、手の震えの原因か分からない

退職届けを書く前に力仕事をしたからかもしれないが・・・

退職して気持ちは楽になった、病状も回復傾向になった、ストレス源がなくなったから当然の結果だ

 会社の配慮をもっと理解して、ゆっくり仕事に取り組めていれば退職せずに済んだかもしれない。

今となっては後悔はない。病状は良くなっていると思う。

鬱や躁の兆候が見えたり、感じたりしたら、落ち着け冷静になれ、いずれ去っていく感情だと
思い過ごせるようになった。

寛解の状態になってるんだと思う、一生付き合っていく病気が
・鬱
・躁
・口唇ヘルペス
なのだ。現時点で・・・

病気と上手に付き合い、重症化させないことで普通の生活が送れる。

人より成果は出せないかもしれないけれど、それも病気があるからと言い訳しても良いと思う。

20:80の法則の80側でいいじゃない、生きていればそれなりに楽しいことも見つかったりする。

80側の幸せを見つけて、細々と人生を歩んでいくことも一つの生き方だと思う。

鬱、躁、口唇ヘルペスで悩んでる人
・早めの対処(症状が悪化したら病院へすぐ行く)
・自分なりの対策方法を持つ
・考え方が変わるまで、気長に待つ
・体に良い事をする(歩く、Twitterで心を吐き出す、ブログにまとめてみる、食事に気をつける等)
をしてみてはいかがだろうか?

重症時は薬に頼って、徐々に減薬して、寛解の状態を目指す。

完治は目指さない、一生付き合う病気、弱みでもあり強みにもできることと思い、生きていきませんか?

いづれ死を迎えるその時まで、ゆっくり歩いても、這っても、止まっていててもいいと思う。


最後に、ココロが救われたもの一覧を書いて〆たいと思う。

・歩く(考えても、考えなくてもいいから30分以上動く)

・琵琶湖を眺める(海に近い人は海を眺めても良いかも)

・Twitterで呟く(フォロー、フォロワー数は気にしない、ただ自分の思いを打ち込む)
 フォロワーさんの言葉で救われたこともあるので良い人と巡り会えることもある

・ブログを書く(思考の整理整頓、気持ちの移り変わりを時系列で眺めて、変化に気付く)

・本/漫画を読む(図書館に通うのも良い気分転換になると思う)
 山田ズーニー:伝わる・揺さぶる!文章を書く
 死なないでいる理由
 7つの習慣
 のだめカンタービレ
 風の谷のナウシカ
 出口汪
 うつな人ほど強くなれる
 辞書(言葉の意味を深く知る、思考の整理に役立つ)
 ザ・マインドマップ
 龍馬が行く
 
 新聞や本が長時間読めるのは症状の改善傾向だと思う。
 

・ゲームに夢中になってみる(ACVD、REDSTONE、トランプとかでも良いと思う)
 夢中に行動できることが出来ると変化の兆しの一つだと思う

・土いじり(畑、工事現場でアルバイト、植物の成長を日々見て感じる)
 変わって行く姿から何かを得られるような気がする

・見守ってくれる家族(家族が居ない人も信頼出来る人、頼れる人が居れば救われる)


ここまで読んでくれてありがとうございます。

貴方が鬱、躁で悩んでいたら、一つの参考例になったら幸いです。

貴方の大切な人が鬱、躁になったら、寄り添ってあげるだけでいいので見守ってあげて下さい。

すべての人が少しでも幸せを感じて、生きていけることを願って♪

2016年7月12日

Twitter W規制 ツイート規制 ファボ規制に入りました 15:35

ツイート規制
ファボ規制
のW規制中です。

ニコ生、勉強、ゲームに時間を割きます。

お暇な方は、下記から登録して
http://www.redsonline.jp/invite/index.asp?frid=NlsopPoBVW

サーバー:Lightning

で新規キャラ作成して

REDBLADEに、囁いてくれたらLv上げ手伝っちゃいます♪

ニコ生でもしながら、REDSTONEのクエ消化してます。

う~ん、廃人だな・・・パートIII


ちょっとまとめ記事つくるかな~がんばる♪

Twitter W規制 ツイート規制 ファボ規制に入りました 11:52

ツイート規制
ファボ規制
のW規制中です。

ニコ生、勉強、ゲームに時間を割きます。

お暇な方は、下記から登録して
http://www.redsonline.jp/invite/index.asp?frid=NlsopPoBVW

サーバー:Lightning

で新規キャラ作成して

REDBLADEに、囁いてくれたらLv上げ手伝っちゃいます♪

ニコ生でもしながら、REDSTONEのクエ消化してます。

う~ん、廃人だな・・・パートII

OrCAD PSPICE 勉強 三角波 矩形波 OPアンプ

デュアルディスプレイで一画面は回路図とシミュレーション結果の表示をしています。







抵抗、キャパシタの値を変更して波形の動きがすぐに確認できるのがシミュレーションのいいところですね^^

物理や電気電子回路が好きな人は、無償機能限定版を触ってみて欲しいですね。

下記からダウンロード♪

https://www.innotech.co.jp/orcad/resources/orcad-lite-overview/

「Cadence OrCAD」でググッてもいいです^^

Twitter ツイッター 規制中 8:36現在 規制解除までREDSTONEとニコ生

RTしまくってツイッターの規制中
一時間ほどツイッターから離れます

お暇な方は
下記から登録して
http://www.redsonline.jp/invite/index.asp?frid=NlsopPoBVW

サーバー:Lightning

で新規キャラ作成して

REDBLADEに、囁いてくれたらLv上げ手伝っちゃいます♪

ニコ生でもしながら、REDSTONEのクエ消化してます。

う~ん、廃人だな・・・

2016/7/12 昨日の夜 夢遊病?

しっかり寝てたんだけど昨日は

夜中に壁に向かってなんか話しかけてたらしい

自分ではまったく記憶に無いが

朝、家族が話してくれた

夜に詳細を教えてくれるらしいが

家族に不安を与える要素は極力排除したい

あんまり酷いと病院で先生に相談したほうがいいかも

早期発見、早期対応が病気を防ぐのには良いと思うし

なんかストレス感じてるのかな、ちょっと今週はストレスになりえる予定が入ってるけど

そこまでストレスになるとは思えない

まぁ未知のことをするからちょっと不安感があるって言えば有るのかもな

2016年7月11日月曜日

REDSTONE レッドストーン 友達紹介キャンペーン

下記から登録して
http://www.redsonline.jp/invite/index.asp?frid=NlsopPoBVW

サーバー:Lightning

で新規キャラ作成して

REDBLADEに、囁いてくれたらLv上げ手伝っちゃいます♪

以上CMでした^^;

7月10日 参議院選挙 寝る前に考えたこと

参議院選挙の結果出ましたね。
個人的に投票した人と政党から当選者が出たので、満足いく結果であったかな。
良い日本にしていって欲しいですね^^

寝る前に考えたこと
寝る前に考えたことを手帳に書こうと、手帳を寝床に持っていったけど
特に書くことが出てこなかったので、手帳は空白のまま

手帳は『ほぼ日』の革カバー品を使っています。
予約特典の三色ボールペンの書き味が良いので気に入っています。

さぁ一日の始まり、今日も充実、効率、を考えて行動したい。
振込みにいかないといけないので朝一でATMへ行く予定

皆さんも良い一日をお過ごし下さい^^ノシ

2016年7月10日日曜日

7月9日 夜 寝る前に考えたこと 数学 行列 OrCAD PSPICE REDSTONE 固定アイテムの使い道

寝る前に以下のことを考えていた

・自然対数の底? e の求め方
 2^xを図示、3^xを図示して、x=0の前後の微小値(±0.5)で傾きを求めて、傾きが1になる値を
 探すにはどうすればいいのか?

・ 行列計算の有効活用
 2x + 3y = 15
  4x + 5y = 27
 2次方程式の解の計算は中学?で習うので上記は簡単に求まる
 上の式を2倍して、下の式から引くと
 -y = -3
 となるので、y=3、x=3と求まる

 行列式で書けば下記となる
 |2 3| |x| = |15|
  |4 5| |y|    |27|

 2x2行列の逆行列が求まれば、上記式の左側から逆行列をかければ
 |x| = |3|
  |y|    |3|
  となる。逆行列の求め方は、下記サイトを参照
 http://www.cg.info.hiroshima-cu.ac.jp/~miyazaki/knowledge/tech23.html

 2x2行列を求めるのは簡単なほうだと思う、エクセルにも求める関数がある
 3x3以上の行列を求めるときはエクセル等を使うと良いと思う
  逆行列が求まらない場合は解は存在しない?とか考えてた
 行列が何に役立つのか?そんなことをうとうとしながら

・数学を考えていると高校の時分の内容を再学習したくなった

・OrCADのPSPICEの勉強をしたいなと思った
 PWM
 三角波生成
 発振

・REDSTONEの固定アイテムの使い道
 ニケの靴を履いた時も固定は有効なので装備が外れない
 最高補正値が120なので低要求装備は外れない
 これを旨く活用すれば、ニケの靴を履いたまま攻撃などができるのではないだろうか?
 ニケの靴の履き替え不要 かつ 低LVモンスター相手なら活用できると考える
 まだ、手に入ってないので有効かどうかは分かっていない・・・
 楽しみの一つでもある

また思い出したら追記する
 
 

2016年7月9日土曜日

REDSTONE レッドストーン 移動 狩り 効率 Up 無課金者向け 課金者も少しは使える?!

10年ぶりにハマッテルゲームの無課金者の移動に関する効率を上げる個人的なまとめ
※課金者でも使えなくもない、玄人には既知のことかも

【Lv1~100】
①協会支援を必ず受ける(一時間は、エンチャ、ヘイスト、防御、自動回復が付加される)
移動は楽だし、同Lv帯の敵なら一撃で倒せる、自動回復もあるから座って休憩する必要もほぼ無い

②冒険家協会の羅針盤”初心者専用”を必ず持っておく
・協会支援が消えたらすぐに受けに行ける
・古都以外のMAPで使えばすぐに冒険協会前(協会支援してくれるNPC付近)へ移動できる

③寵恩は水を選択する

【Lv100~】
①スピリットオブコマーシャル 7~8M(鯖によって相場異なる)
②ニケの靴 20~30M(鯖によって相場異なる)
を手に入れる
※お金は頑張って稼ごう、古代王の秘密へ行って、秘宝と試練のクリスタルの欠片をGetして叫び売りするのが効率良いかも・・・、Lv100まで古代王の秘密いけるしな~^^

下図のスキル欄の様に、ニケの靴、スピリット、お好きな靴を並べて置くと
ショートカットで装備を切り替えられる
※ランサーのブロックUp品(霧の隠れ蓑)を装備→MMM→アチャの好きな首
 をショートカットに登録するのも装備切り替え時間の短縮効率が良いと思われる
ヘイストなどが受けれないキャラでも
・移動時はニケ
・戦闘時はスピリット→好きな靴に即時履き替え
で移動に費やす時間と鞄を開いて履き替える時間を極力減らすことが出来る

あと剣士ならタンクラッシュ(CP消費して盾で所定位置まで突進)を右クリックに登録しておくといいかも
・ニケで移動→敵が見えたらスピリット→好きな靴→タンクラッシュ(右クリック一押し)で距離を詰める→1 or 2段目のスキルで攻撃して倒す→敵を探す時間短縮のためにニケに履き替え→以下繰り返し
で狩り効率がUpすると個人的には思う

③ギルドに入って
ギルドホールの神秘的な時計
を10~20個買って持っておくと、ギルド縁故地へすぐ移動できたりして便利

④ログインキャンペーンで貰える『風の羽』を効率よく使う
※ログインキャンペーンは不定期に行なわれている?
・クエスト受注→風の羽を使って該当MAPへ移動→クエストUp→③の時計を使う→すぐにギルドホールを出ると最後にいた町へ戻れる or 縁故地が豊富なら好きな場所を選択する

メインクエ(移動が多い)の移動時間を短縮するのに使えると思う
 

上記が最近遊んで、移動と狩りに関する効率の良い個人的なまとめになる。
まぁ少しでも参考になれば幸いです^^