ダイエットと食事

ダイエットするのに無理に食事制限するのは辛い

ダイエットするのには運動を頑張るのが一番だと思う

今は体重10kg減にするためにエアロバイクで一日10km走っている

何日で目標が達成できるか楽しみである♪